НОВОСТИ НАШЕГО КЛАССА

07.04.14 

27.03.14 

22.02.14 

07.02.14 

30.01.14 

25.11.13 

25.11.13 

01.11.13 

22.10.13 

18.10.13 


      МЕТКИ (ТЕГИ) САЙТА




 класс набора 1 сентября 2009 года,  руководитель проекта Клюева Валентина Александровна   
                       

Как подобрать обувь для занятий спортом

Дети очень активны – они и на обычных уроках не могут усидеть на месте, убегая на переменках в коридор со скоростью света. Что же говорить о физкультуре, где официально разрешено бегать и прыгать?

К выбору обуви нужно подойти с умом. На одной и той же полке в магазине может стоять обувь для занятий спортом и обувь для повседневной носки спортивного стиля – такие модели могут выглядеть вполне по-спортивному, но не обеспечивать достаточной вентиляции или поддержки стопы, столь необходимых при нагрузке, связанной с занятиями спортом.

Чтобы не купить вещь модную, но для спорта неподходящую, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

1. Материал
Современные синтетические материалы дышат не хуже натуральных – дело все в структуре самой ткани. Поэтому сразу отметать обувь из синтетических материалов не стоит. Натуральная кожа – хорошо, искусственная – вполне допустима в сочетании с сетчатыми вставками для дополнительной вентиляции.

2. Застежка
Стопа должна быть хорошо зафиксирована. Это уменьшает риск неправильной нагрузки на голеностоп, защищает от вывихов и ушибов.
Для самых маленьких подойдет обувь на липучке, но ее качество необходимо проверить дополнительно. Фиксация должна быть абсолютной.
Лидер в этой области, изобретатель липучки – компания Velcro. Если на ярлычке имеется такая надпись, то застежка не подведет.
Безымянные липучки нужно проверить, несколько раз застегнув и отстегнув – структура части с петельками не должна сильно измениться.
Шнурки – оптимальный вариант застежки, но в начале убедитесь, что они несут не только декоративную функцию – обувь должна сидеть по ноге.

3. Дополнительная фиксация
Может осуществляться за счет поддерживающих элементов или анатомической стельки. Если обувь болтается на ноге, стоит рассмотреть другой вариант. Покупать спортивную обувь «навырост» нельзя – это небезопасно. Если размер больше, чем нужно, фиксация стопы превращается в фикцию и возрастает риск получения травмы.

4. Подошва
Во-первых, подошва должна быть нескользящей. Это может осуществляться за счет самого материала или дополнительных элементов. Во-вторых, важен цвет подошвы – темная иногда «красится» - оставляет следы на светлом покрытии.

Любую обувь нужно мерить – в ней ребенок должен чувствовать себя комфортно.

Источник: http://www.woman.ru/kids/Nursery/article/49056/

МЕНЮ САЙТА



ДНЕВНИК КЛАССНОГО 
РУКОВОДИТЕЛЯ

30.08.11 | 21:03:37
Комментарии (5)

07.02.11 | 14:43:23
Комментарии (3)

07.02.11 | 00:53:12
Комментировать

28.01.11 | 19:45:50
Комментировать

25.01.11 | 22:06:27
Комментировать

19.01.11 | 15:50:39
Комментировать

17.01.11 | 16:11:25
Комментировать

17.01.11 | 15:50:26
Комментировать

13.01.11 | 00:25:50
Комментировать

24.12.10 | 00:29:33
Комментировать




О сайте классаНовости классаУченикиШкольная жизньРасписание уроковК урокуРасписание звонковКарта сайтаФорумКонтакты    
Работает на Amiro CMS - Free